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Zum abnehmen was frühstücken Die Kniesehnen machen den größten Teil der Beine aus und sollten dabei besonders beachtet werden. Für tiefe Muskelarbeit machen Sie 3-4 Sätze mit 12-16 Wiederholungen für jedes Bein. Weiter – probieren Sie es aus! Natürlich ja, wie jeder andere Fisch!..